Откуда начать
Начало — самое сложное. Этот раздел помогает найти свою точку входа.
Узнайте себя
Выберите описание, которое вам ближе всего. Это поможет понять, с чего начать.
«Я просто не смотрю на счета»
Вы знаете, что нужно разобраться, но откладываете. Каждый раз находится причина не открывать приложение банка.
«Я смотрю, но чувствую вину»
Вы видите свои расходы, но каждый раз испытываете стыд или тревогу. Это мешает двигаться дальше.
«Я начинаю, но срываюсь»
Несколько раз пробовали вести учёт или следить за расходами. Держалось неделю-две, потом всё возвращалось на круги своя.
«Я не понимаю, куда уходят деньги»
Месяц прошёл, а ощущение, что деньги просто исчезли. Нет крупных трат, но и накоплений тоже нет.
Упражнение без подготовки
Возьмите любой листок. Напишите три слова, которые первыми приходят в голову, когда вы думаете о деньгах.
Не анализируйте. Просто напишите.
Посмотрите на эти слова. Они положительные или отрицательные? Связаны ли они с тревогой? Это уже наблюдение. Это уже начало.
Команда
Анна Михайлова
Ведущий инструктор
Анна разрабатывает программы финансовой осознанности более пяти лет. Её подход сочетает практики внимательности с конкретными инструментами работы с бюджетом. Она убеждена, что изменения начинаются не с цифр, а с отношения к ним.
Создала методику наблюдения, которая лежит в основе всех курсов Limoce Nexuzo. Преподаёт в формате небольших групп и онлайн-программ.
Дмитрий Леонов
Разработчик программ
Дмитрий отвечает за структуру и содержание учебных материалов. Его специализация — создание упражнений, которые работают в реальных условиях, а не только в идеальных обстоятельствах.
Разрабатывает рабочие тетради, дневники практики и аудио-материалы для всех курсов платформы.
Любой момент подходит для начала
Не нужно ждать подходящего времени. Первый шаг занимает три минуты.
Смотреть курсы